Pavimentazioni fitness in Granulato di gomma per quali allenamenti?
Le pavimentazioni fitness in Granulato di gomma sono adatte a cardio, corsi, allenamento con attrezzi, Functional Training, HYROX, boxe, ginnastica, pesi liberi e allenamento della forza.
L’idoneità richiede che spessore della piastra, elasticità e ammortizzazione siano adeguati all’impiego previsto. Per cardio, corsi e attrezzature fisse, in condizioni di impiego usuali, sono adatte piastre per fitness a partire da 1 cm di spessore. Per esercizi dinamici, carichi maggiori o esigenze più elevate di elasticità e assorbimento degli urti, si consigliano piastre a partire da 2 cm di spessore.
Nel Functional Training e nell’HYROX, la pavimentazione è sollecitata dalla corsa, dai salti, dallo spostamento dei pesi e dagli esercizi con slitta. Per i salti e i contatti intensi con il suolo, deve assorbire gli urti e offrire al tempo stesso una superficie di allenamento stabile. Nella trazione e nella spinta della slitta sono richieste una superficie compatta, resistente all’usura e alle sollecitazioni.
Per boxe e ginnastica sono disponibili rivestimenti la cui elasticità e ammortizzazione sono adeguate ai rispettivi movimenti. Sotto le macchine fisse per l’allenamento della forza, sono prioritari resistenza alla compressione, resistenza allo scivolamento e stabilità dell’appoggio.
Nelle aree dedicate ai pesi liberi sono necessarie piastre più spesse oppure sistemi di pavimentazione a più strati. Queste strutture attenuano l’impatto dei pesi appoggiati o lasciati cadere, distribuiscono il carico, riducono i picchi di sollecitazione e limitano la trasmissione delle vibrazioni.
I sistemi a più strati riuniscono proprietà differenti nel rivestimento. Uno strato superficiale denso crea una superficie di allenamento compatta e resistente all’usura, mentre uno strato ammortizzante più elastico posto al di sotto migliora l’assorbimento di urti e vibrazioni. Densità, frazione granulometrica, compattazione e ammortizzazione vengono definite per ciascuno strato in funzione del suo compito.
A parità di struttura, una piastra più spessa offre una maggiore corsa di deformazione e quindi un assorbimento degli urti più elevato. Non esiste un unico rivestimento per fitness adatto a ogni impiego: sistemi monostrato e a più strati permettono di adeguare la pavimentazione al tipo di allenamento, alle attrezzature e ai pesi, alle possibili altezze di caduta, all’intensità d’uso e alle condizioni costruttive.