Per quali ambiti di allenamento e sportivi sono adatte le pavimentazioni fitness in granulato di gomma?
Le pavimentazioni fitness in granulato di gomma sono adatte per l’allenamento cardio, i corsi, l’allenamento con attrezzi, l’allenamento funzionale, Hyrox, la boxe, la ginnastica, l’allenamento con pesi liberi e l’allenamento della forza.
L’idoneità dipende dall’abbinamento tra spessore delle lastre, elasticità e assorbimento degli urti in relazione all’uso previsto. Per l’allenamento cardio, i corsi e gli attrezzi di allenamento installati stabilmente, in presenza di sollecitazioni abituali sono adatte lastre fitness a partire da 1 cm di spessore. Per esercizi dinamici, carichi maggiori o richieste più elevate di elasticità e assorbimento degli urti, sono consigliate lastre a partire da 2 cm di spessore.
Nell’allenamento funzionale e in Hyrox, la superficie è sollecitata dalla corsa, dai salti, dallo spostamento di pesi e dagli esercizi con slitta. Per salti e contatti intensi con il suolo, la pavimentazione deve assorbire efficacemente gli urti e offrire al tempo stesso una superficie di allenamento stabile. Per il traino e la spinta delle slitte è necessaria una superficie solida, resistente all’usura e alle sollecitazioni.
Per la boxe e la ginnastica sono disponibili pavimentazioni con elasticità e assorbimento degli urti adeguati ai rispettivi movimenti. Sotto le macchine per l’allenamento della forza installate in modo permanente assumono particolare importanza la resistenza alla compressione, la resistenza allo scivolamento e un appoggio stabile.
Nelle aree dedicate ai pesi liberi sono necessarie lastre più spesse oppure sistemi di pavimentazione multistrato. Queste strutture attenuano l’impatto dei pesi appoggiati o caduti, distribuiscono il carico, riducono i picchi di sollecitazione e limitano la trasmissione delle vibrazioni.
I sistemi multistrato combinano proprietà diverse in un unico rivestimento. Uno strato superficiale compatto crea una superficie di allenamento stabile e resistente all’usura, mentre uno strato ammortizzante più elastico posto al di sotto migliora l’assorbimento di urti e vibrazioni. Densità, frazione di granulato, compattazione e capacità di assorbimento vengono definite per ogni strato in funzione del relativo compito.
A parità di struttura, una lastra più spessa offre una maggiore corsa di deformazione e quindi un assorbimento degli urti più elevato. Non esiste una sola pavimentazione fitness adatta a tutte le applicazioni: i sistemi monostrato e multistrato consentono di adattare la pavimentazione al tipo di allenamento, agli attrezzi e ai pesi, alle possibili altezze di caduta, all’intensità di utilizzo e alle condizioni costruttive.